PILATES en meer... individueel

Pilates en meer biedt ook persoonlijke trainingssessies. Dit kan verschillen van een of enkele losse lessen tot een persoonlijk trainingsplan met lange termijn doelen. Tijdens de persoonlijke trainingssessies worden de oefeningen aangepast aan jouw behoeftes, niveau, lichaamstype en houding om het beste resultaat te verkrijgen. Een op een met 100% aandacht voor jouw lijf en bewegen. Samen bekijken we wat je wensen of doelen zijn en maken we afspraken. Tijdens deze sessies wordt zowel op de mat als met Pilates apparatuur gewerkt. 

Je kunt voor persoonlijke trainingssessies kiezen om …

- een aanloop te maken naar de groepslessen
- extra verdieping te krijgen op de groepslessen
- gericht een persoonlijk doel te bereiken
- oefeningen in eigen tempo te doen en onafhankelijk te zijn van een groep
- je tijd effectief in te kunnen delen door je eigen trainingsafspraken te kunnen plannen
- te herstellen na een blessures of juist om ze te voorkomen
- of….. gewoon omdat het fijn is.

Ik nodig je graag uit voor een persoonlijk gesprek en/of een vrijblijvende proefles.